En la subida desde Alcoy hasta la «Font Roja», a medio camino se encuentra esta casa rural, regida por un matrimonio agradable y servicial. Tiene casi todo lo que buscamos en un hospedaje de este tipo, tranquilidad, paz, buenas sombras debajo de higueras donde siempre se está mas fresco, estupendas vistas de la ciudad de Alcoy y los montes que la rodean, una piscinita, unos burritos andando a sus anchas, zona para niños,etc… La casa está rodeada de un entorno precioso de pinos y carrascas, por donde hay varios senderos » por el bosque-monte de la «Font Roja» que es lo que aquí se disfruta. La casa esta dividida en varias secciones, módulos independientes pero conectados entre si, con aseo, cuarto de baño y cocina. Hay módulos de 1, 2, 5 habitaciones y otro en plan albergue con camas/literas. Todos tienen salón con chimenea. En el salón más grande tendrán lugar las diferentes actividades y las comidas.
Programa:
El sábado 22/02:
• 11.00 hrs: salida desde la casa de Cultura de L’Alfàs hacia Alcoy. Como siempre compartiremos coches (y gastos de gasolina, peaje). Coordinador: Marc
• 12.30 hrs: llegada al Albergue Rural “Casa El Pinar” en el Paraje Natural de la Font Roja.
• 12.30 hrs: entrada casa
• 13.45 hrs: “comida compartida”: todos los participantes llevaremos bebidas y comidas preparadas para compartir entre todos.
• 15.30 hrs: simultáneamente dos actividades, a elegir:
o “Iniciación al Nordic Walking”: cursillo corto con certificación de la FENWA. Hay bastones a la disposición. Para principiantes. Duración 2 horas. A cargo de Marc Dobbelaere, instructor de FENWA. (tiene un suplemento de 20€ pp.)
o Caminata Nordic Walking “en plena consciencia “por las pistas en la finca Mas del Pinar. A cargo de Bernd Goldschmidt
• 17.30 hrs: pausa
• 18.00 hrs: repaso de la técnica del Nordic Walking con video análisis (todos los niveles).
• 18.00 hrs: “Introducción a la Consciencia Plena”. Seminario a cargo de Bernd Goldschmidt, formador nacional de la FENWA (Federación Española de Nordic Walking).
• 20.30 hrs: Cena preparada por los cocineros de la casa.
El domingo 23/02:
• 07.30 hrs: despertar con una sesión de Chi Kung (Qi Gong) ** Bernd Goldschmidt
• 08.30 hrs: desayuno de la casa.
Fin de semana NW en la Font Roja, Alcoy
09.30 hrs: salida de la caminata por el Parque natural de la Font Roja. Como siempre habrá 2 niveles: una ruta recreativa de nivel fácil (3hrs) y una ruta más deportiva de nivel medio-alto (4-5hrs)
• A partir de las 13.30 hrs: llegada a la casa y comida típica Valenciana: “Calçotada”***
• 16hrs- …: fin de las actividades y regreso a L’Alfàs
RESERVAS:
• Será imprescindible la reserva y pago previo. Las habitaciones se entregarán según orden de reserva y dependiendo del tamaño del grupo.
• Reservas: marc@marcopolo-exp.es; 655 87 97 11
• El precio por persona, incluido: alojamiento, cena, desayuno, comida incluidas las bebidas del domingo, caminata, seguro de accidentes
o empadronados en Alfas y socios : 48€
o no empadronados: 53€
o curso Nordic Walking para principiantes: 20€ pp.
* La conciencia plena es la habilidad para ver las cosas como realmente son, superando la visión nublada que nos presentan nuestros sentimientos, nuestros prejuicios, e incluso nuestro estado de ánimo. La conciencia plena es parte del sendero óctuple o noble camino de ocho pasos del budismo, y es parte clave de la meditación. También es usada en occidente como una estrategia terapéutica para reducir el estrés, el dolor, e incluso lidiar con la depresión
**El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino que pertenece al mismo grupo que otras terapias como el taichí o el reiki. Todas ellas proceden de la tradición oriental y sustentan sus principios en la importancia de canalizar de forma adecuada la energía vital (Qi) a través de los diferentes meridianos que recorren nuestro cuerpo.
*** La calçotada es una fiesta gastronómica típica y puede degustarse durante el final del invierno y comienzos de la primavera; los calçots, una variedad de cebolletas especialmente cultivada para este propósito, se asan directamente sobre llamas de sarmientos y se comen con la mano, aderezados con una salsa especial, la salvitxada, similar a la romesco. Mientras tanto, las brasas se aprovechan para asar carnes o embutidos para el segundo plato.
Otras salidas:
Sábado tarde a las 16.0h desde el parking de la Casa Cultura, para llegar y participar en el programa completo.
El domingo a las 8.0h desde el parking de la Casa de Cultura, para participar en la caminata y comida.
El precio de la caminata y comida con bebidas incluidas es:
Empadronados en Alfas y Socios 12.-€
Los no empadronados 16.-€
