Es muy frecuente que, durante mis formaciones, muchos alumnos quieran ampliar por su cuenta sus conocimientos sobre la marcha nórdica. Para ello me suelen preguntar cuáles son los libros en castellano más populares sobre Nordic Walking. En esté artículo recopilo los principales escritos sobre este tema, desde su aparición en España en 2005. Un total de 9 libros que explican todos los aspectos sobre Marcha Nórdica. ¡Coge papel y boli y apunta!
Recorrido sobre el top 9 de publicaciones sobre Nordic Walking
Te lo he adelantado en el primer párrafo, el Nordic Walking se introdujo en España en 2005 y desde entonces se han escrito y adaptado al castellano nueve libros específicos de Nordic Walking o Marcha Nórdica en castellano. El primero en romper el hielo fue el de Pramann,U/ Schaeufle,B: Iniciación a la Marcha Nórdica. Ediciones Tutor, S.A. Madrid 2007. Este libro se convirtió en una poderosa guía de bolsillo que introdujo un concepto poco conocido por la sociedad española, una semilla que ayudo a la difusión y la comprensión de aspectos básicos sobre el Nordic Walking.
En 2008 aparece una adaptación al castellano de un libro escrito por el Dr. Klaus Bös, un científico deportivo alemán que dedico su vida a la investigación a aspectos como las habilidades motoras diferenciales, diagnóstico motor, investigación sobre la influencia del fitness en la vida y la estrecha relación del deporte con la salud. El libro se titula “Caminar y carrera suave” de Ediciones Hispano Europea 2008. Dentro del mismo encontrarás un apartado de 8 páginas sobre Nordic Walking donde señala aspectos muy importantes sobre su práctica.
Viendo el potencial que tenía la actividad en España, no tardaron en aparecer nuevos libros en castellano sobre la Marcha Nórdica. Solo dos años después del primero, hubo 2 publicaciones relevantes en España. Una de ellas fue El Caminar Nórdico con Bastones, un nuevo concepto de hacer deporte escrito por José Manuel Fernández Molina y editado por Gráficas Cofás.
El segundo libro que apareció en 2009 fue una colaboración del formador y director de la DNV (Asociación Alemana de Nordic Walking), Andreas Willhem, junto a Christian Neureuther y Rosi Mittermaier, un matrimonio de esquiadores profesionales. El libro se titula Nordic Walking. Manual práctico. Ediciones Tutor.Mayo 2009.
Ambos libros no sólo dan una visión general sobre el concepto del movimiento con bastones, sino que describen unas características que culminan en una determinada técnica deportiva, ofreciendo además una metodología para su aprendizaje.
Siguiendo el recorrido de las publicaciones sobre Marcha Nórdica en España, cabe señalar un libro que apareció publicado en formato digital y gratuito en el año 2013. Una lectura sencilla y liviana, de sólo 6 páginas, en las que se introduce al lector en el Nordic Walking. Su autor fue José Antonio González bajo el título de “Andar sano”.
Dos años más tarde, sale a la luz una nueva publicación, de la mano de Alejandro Rodrigo. Su título, No corras, camina. Descubre el placer del walking, es una historia personal sobre como descubrió la actividad de caminar con bastones y los increíbles beneficios que observó en su físico y su mente.
Ese mismo año, en 2015, Mariano Moreno comenzó una serie de 4 libros que culminó en el año 2020: Fittreck4you, Fittrecksport, Fittreckking y Fittrecksenior. Estás publicaciones amplían la información sobre todos los ámbitos relacionados con la Marcha Nórdica: general, competición, montaña y rehabilitación.
Ya en 2017, la representante de la INWA en España, Cristina González Castro, publica el libro: Claves para una técnica perfecta. Esta publicación coincide en el tiempo con la realizada por José Antonio Sánchez Verona, técnico de medio ambiente y especialista de Nordic Walking en la naturaleza pública. Su libro, Andar es salud, explica todas las ventajas de practicar Marcha Nórdica sobre nuestro cuerpo.
Cerrando este recorrido sobre las publicaciones imprescindibles sobre Nordic Walking o Marcha Nórdica, cabe destacar Marxa nòrdica, manual pràctic de Cristina Borràs Ferrré (Formadora de ONWF y FENWA). Este libro saldrá en castellano, durante el otoño de 2021, bajo el titulo de Marcha nórdica, manual práctico.
Libros de Nordic Walking en otros idiomas que debería traducirse al español
Tras haber mencionado todas estás publicaciones sobre Nordic Walking, disponibles en español, ahora me gustaría hacer dos peticiones sobre 2 libros que, en mi humilde opinión, considero que deberían ser traducidos. El motivo que me lleva a sugerirlo es su gran interés a la hora de entender qué es el NW, de dónde viene y qué diferentes características de la técnica se pueden aplicar en cada caso.
El primero es de Tom Rutlin y se llama “Exerstider, Instructional Manual & User’s Guide”, Madison, 1989. Por ahora solo está disponible en inglés.
La segunda petición es un libro de Marko Kantaneva, “Das Original, Nordic Walking “. Meyer & Meyer Verlag , Aachen 2005, publicado en alemán, inglés, finlandés y además como e- book.
Tom Rutlin y Marko Kantaneva son auténticos vanguardistas en la introducción del caminar con bastones en sus países y en el mundo. Sus libros son auténticos pilares y obras de obligada lectura para aquellos amantes del NW interesados en investigar y encontrar toda la información posible sobre el origen y la historia de este joven concepto de movimiento, entrenamiento o técnica deportiva llamado MN o NW.
Existen otras fuentes de información, como por ejemplo artículos y estudios científicos en castellano donde se habla de los beneficios que reporta el NW. Pero en ellos no se concreta nada sobre las características de una u otra técnica, por lo cual nos dejan un poco a la espera o a expensas de lo que afirmen los manuales en cuestión. Dedicaré otro escrito a analizar estos artículos y sus aportaciones.
Resumiendo, recomiendo la lectura de todos estos libros sin excepción. Dado que, sin ellos, no te puedes hacer idea acertada sobre la parte teórica del Nordic Walking. Insisto también en la importancia de la parte práctica y que, para ello, escojas un buen curso de introducción con monitores bien preparados. Importante que estos monitores posean una formación amplia y no restringida por alguna marca o dogma. Y, por supuesto, que se conozcan al dedillo todos los libros citados.
Así que disfruta practicando NW con conocimiento amplio y suficiente
L’Alfàs del Pi, 12 de marzo de 2021
Bernd Goldschmidt
Nota: Os ruego que si conocéis algún otro libro sobre NW que no aparezca en este artículo, me lo hagáis saber a través de mi correo nw_alfas@yahoo.es.
Resumen de todos los libros de Nordic Walking en castellano:
Pramann,U/ Schaeufle,B: Iniciación a la Marcha Nórdica.
Ediciones Tutor, S.A. Madrid, 2007
Bös K: Caminar y carrera suave ( incluye Nordic Walking). Ediciones Hispano
Europea 2008.
Willhelm, A/Neureuther, C./Mittermaier, R: Nordic Walking. Manual práctico. Ediciones Tutor Mayo 2009.
Fernández Molina J.M: Caminar Nórdico con bastones. Gráficas Cofás, 2009
Rodrigo Alejandro: Walk Alex, no corras, camina Descubre el placer del walkim.
Editoral Planeta Barelona 2015
Moreno M: Fittreck4you- Caminar con bastones 1 – Una actividad saludable.
Impresora por Printcolor, Barcelona 2015
Moreno M: Fittrecksport- Caminar con bastones 2 – La modalidad deportiva
Impresora por Printcolor, Barcelona 2017
Moreno M: FittreckKing- Caminar con bastones 3 -Su uso activo en la montaña. Impresora Printcolor, Barcelona 2018
Moreno M: Fittrecksenior Caminar con bastones 4 -Rehabilitaciones con bastones Impresora Printcolor, Barcelona 2020
González Castro Cristina: Nordic Walking, Claves para una práctica efectiva y segura, 2017
Sánchez Verona J.A.: Andar es salud (todas las ventajas de la Marcha Nórdica), Editorial: MARTINEZ ROCA, Madrid 2018
Marchá nordica manual practico. Borràs Ferré, Cristina. Editorial Cossetània. 2019 catalán/ otoño 2021 castellano
